Dulce Revolución

Tratamientos naturales para gripes y resfríos

 

En el hemisferio sur ha comenzado el otoño, y es una época en la que muchos comienzan a sufrir con los resfríos y las gripes por lo cual les propongo algunos medios naturales para la prevención. Recordando siempre que conocer nuestro organismo es la mejor forma de mantener un estado saludable, tomemos entonces las precauciones adecuadas para enfrentar las condiciones que se nos aproximan.

Hay dos formas de prevenir gripes y resfríos utilizando remedios caseros: la prevención a medio plazo, basada en tratamientos largos que comienzan antes de la llegada del otoño y se mantienen hasta primavera, y los tratamientos naturales a aplicar cuando ya se han manifestado los primeros síntomas.

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Remedio casero para prevenir gripes y resfríos con jengibre

Si cuando comienzan los síntomas o hemos estado expuestos a cambios bruscos de temperatura, tomamos una infusión de jengibre caliente dos veces al día, si la infección se presenta lo hará de manera mucho mas suave. Esto es debido a la doble acción antiinflamatoria y mucolítica del jengibre, comparable en potencia a la de la mayoría de los fármacos sintéticos.

Cómo preparar este remedio para gripes y catarros

Para un tratamiento de choque se debe emplear un trozo de unos 4 ó 5cm de tubérculo fresco, picado finamente, por taza de agua.

Este remedio está contraindicado en personas que sufran de úlcera gástrica sangrante (si no es sangrante el jengibre resulta beneficioso) y será aún más efectivo si el té de jengibre se edulcora con miel, de propiedades balsámicas, antisépticas y antibióticas.

Alimentos para Prevenir y cursar la Gripe más rápido

La Gripe es una afección respiratoria general que dura normalmente dos semanas que con cuidados simples en un cuerpo saludable, gracias a un sistema inmunológico fuerte, se puede controlar.

La nutrición es el recurso natural más indicado para tratar naturalmente la gripe cuando se manifiesta o para prevenirla, ayudando a limitar su sintomatología y duración.

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 Recursos nutricionales para tratar y prevenir la gripe de forma natural:

  • Fruta, sobre todo cítricos contra la gripe
    El consumo de frutas es muy recomendado para combatir la gripe naturalmente una vez instalada, por que ayuda al cuerpo a mantenerse hidratado, situación muy importante ante el incremento de la temperatura corporal.
    Las naranjas son muy indicadas para consumirlas mientras se lucha contra la gripe, ya que es una de las frutas con gran contenido de vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, por ello se recomienda consumirlas abundantemente antes de los cambios de estación, para prevenir posibles estados gripales
  • Manteca de maní para pasar la gripe más rápido
    Los alimentos ricos en zinc ayudan a mejorar el rendimiento de su sistema inmunológico y la mantequilla de maní es muy rica en zinc, acelerando por lo tanto la curación del proceso infeccioso. El salvado también es muy rico en este mineral.
  • Yogur para combatir la gripe
    El yogur es un alimento pro-biótico muy útil para estimular las defensas orgánicas, por ello es recomendado en todas las dietas y como un hábito saludable que actúa previniendo las enfermedades en general y en el caso puntual de la gripe es muy efectivo incluso cuando se atraviesa por el proceso, además como alimento para evitar la debilidad relacionada.
  • Curar y prevenir la gripe con Ajo
    El ajo es el antibiótico natural por excelencia, para tratar naturalmente cualquier tipo de infección viral o bacterial y en medicina natural se recomiendan las curas preventivas de ajo antes de los cambios de estación, como una gran prevención a los estados gripales.

Petroselinum crispum – Perejil-

 

Petroselinum crispum Mill1

nombre común: Perejil

nombre científico:

Petroselinum J.Hill.

Petroselinum crispum (Mill.) Nyman

familia botánica; Apiaceae
clase botánica; Magnoliopsida
subclase; Rosidae
orden botánico; Apiales

 

Descripción: De la familia de las umbelíferas, fuertemente aromática de hasta 1mt. de altura. Su tallo es estriado y sus flores de color amarillo o verdoso, en umbelas de hasta 5cm. Se utilizan por sus propiedades tanto hojas como frutos y raíz. Hay que tener cuidado con su recolección en hábitat silvestre ya que es fácil confundirla con la altamente tóxica cicuta.

 

Propiedades:Petroselinum crispum Mill.3

  • Estimulante
  • Digestivo
  • Carminativo
  • Diurético
  • Emenagogo
  • Afrodisíaco
  • Anestésico
  • Vasodilatador

 

Usos e indicaciones:

Es muy adecuada en casos de obesidad, afecciones reumáticas y cardíacas que se asocian con la acumulación de líquidos en el cuerpo.

Aumenta la producción de estrógenos, incrementando el deseo sexual en caso de inapetencia.

Favorece la menstruación y alivia los dolores asociados a ella, para esto beber una taza al día de la decocción (10′) de su raíz, no más, ya que podría resultar tóxica.

Es una de las plantas más ricas en vitamina A, y por su alto contenido en clorofila es también un excelente desinfectante intestinal y de las vías urinarias.

En casos de agotamiento físico o convalecencia, su raíz está especialmente indicada.

El Perejil es reconocido como uno de los más efectivos tratamientos para limpiar los riñones.

Durante el embarazo se ha de evitar el consumo de perejil de forma abundante, ya que podría provocar el aborto.

 

Dosificación:

Decocción emenagoga; 50gr. de raíz por litro de agua, durante 10′. Beber una taza al día.

Decocción depurativa;  corte 50gr de perejil fresco en pedazos pequeños y se pone a hervir durante 10’ en un litro de agua, se deja enfriar y una vez filtrado se conserva en la nevera. Tome un vaso de esta decocción diariamente.

Infusión afrodisíaca: Sumergir durante 45′ un par de vasos de perejil fresco triturado en un litro de agua hirviendo, apagar el fuego, dejar reposar una hora y beber 300cc. 20′ previo al acto sexual.

Aceite de perejil: macerar perejil y aceite de oliva en partes iguales durante una semana, filtrar y utilizar para el tratamiento externo de moretones, cardenales o capilares rotos, tan frecuentes en las piernas de la mujer. Este mismo aceite apenas tibio y en gotas logra disolver los tapones de cera en los oídos.

 

Contraindicaciones:

Embarazo

Su aceite esencial contiene miristicina, un estupefaciente que afecta el sistema nervioso central, pudiendo producir convulsiones, por lo que no se recomienda su ingesta o uso externo si no es diluido.

Verbena officinalis L.–Verbena-

Nombre vulgar: Verbena, Hierba santa, Hierba sagrada, Hierba verbena-officinalisde los hechizos

Nombre científico: Verbena officinalis L.

 

Familia botánica; Verbenaceae
Clase botánica;  Magnoliopsida
Subclase; Asteridae
Orden botánico; Lamiales

 

Descripción: Planta herbácea vivaz, de tallos caducos, ramosos que alcanzan alturas de hasta 80cm. Hojas pinnatífidas, opuestas, lanceoladas, ásperas al tacto, dentadas y de color verde glauco por el haz y grisáceo y vellosas por el envés. Sus flores de color lila, están reunidas en espigas largas y terminales, siendo pequeñas, bilobuladas y sésiles. Florece entre el verano y el otoño.

Propiedades;Verbena

  • Depurativa
  • Sudorífica
  • Vulneraria
  • Hipnótico / Sedante
  • Béquico
  • Digestivo

Usos e indicaciones:

Tradicionalmente se ha utilizado para tratar  insomnio, ansiedad, agotamiento físico o psíquico, tos, asma, bronquitis, resfriados, dispepsias, oliguria, retención urinaria, edema, artritis, artralgias, gota y externamente para el tratamiento de estomatitis, faringitis, dermatitis, prurito y quemaduras.

Sus hojas frescas machacadas y aplicadas en cataplasma, son vulnerarias.

En gargarismos, tras su decocción mejora las inflamaciones de la garganta

En artritis, reumatismo, neuralgias o ciatalgia, aplicar la siguiente cataplasma: cocer 20grs de hojas y flores en un poco de vinagre y agua, una vez evaporado este, se dispone la cocción sobre un paño de algodón y se aplica caliente sobre la zona dolorida.

En algunas regiones es conocida también como hierba de los hechizos, esto se debe a las tradiciones celtas para quienes tenia una significación sagrada. Existe un conjuro para hacerse amar por la mujer o el hombre deseado que consiste en recitar tres veces ciertos versos con un ramo de verbena recién cortada en la mano.

Dosificación

Decocción; 80grs de hojas, flores y raíces por litro de agua, hervir 3′, dejar reposar, hacer gargarismos o aplicar compresas según sea el caso.

Infusión uso interno; 30grs por litro de agua, beber 3 tazas al día.

Contraindicaciones

  • Embarazo
  • Lactancia
  • Hipertiroidismo

Recolección

Se cogen las hojas y las sumidades floridas al final de la primavera y a principios del otoño cuando presenta una segunda floración. Siguiendo la tradición celta ha de ser recolectada la víspera de San Juan, por la noche. Lo que popularmente se conoce como salir de verbenas.

HIERBAS PARA EL REUMA!

Para todos aquellos que sufren de reuma, aquí les dejo una eficaz receta con hierbas

  • 35grs de romero

  • 35grs de tomillo

  • 35grs de orégano

Mezclar las hierbas desmenuzadas en un litro de aceite de oliva virgen o de almendras dulces, dejar en maceración durante nueve días, si puedes dejarlo a la intemperie aún mejor!, al cabo de estos días, filtra el aceite y resérvalo en botellas de vidrio opaco. ¡¡Ya está listo!!

Se aplica realizando suaves fricciones sobre las zonas doloridas dos o tres veces al día

¡Verás cuanto alivio!

Consuelda–Symphytum officinale L.-

 

consueldaConsuelda Comfrey

nombre vulgar : Consuelda, Oreja de asno, Lengua de vaca, Consolda, Consólida, Matafoc.

nombre científico: Symphytum officinale L.

Descripción: Herbácea vivaz de raíz gruesa y tallos ramosos, vellosos, cuadrangulares, que alcanza hasta los 100cm de altura. De hojas grandes, ovadas, largas, de pecíolo grueso, lanceoladas y formando rosetas. Las flores de color púrpura a violeta se reúnen en inflorescencias cimosas, son pequeñas acampanadas y tubulosas. Florece entre la primavera y el verano dando lugar a un fruto tetraquenio con núculas negras, lisas y brillantes.

Fundamentalmente sus principios activos se encuentran en la raíz y en menor proporción en sus hojas.

Principios activos:

  • Alcaloides; sinfitina, licopsamina, equimidina, lasiocarpina, simpitina, acetillicopsamina, consolicina, consolidina, intermedina, acetilintermidina, simfitoglosina y otros en menor proporción.
  • Ácidos; litospérmico, caféico, clorogénico, ascórbico y rosmarínico
  • Almidón
  • Aceite esencial
  • Aminoácidos
  • Mucílagos
  • Taninos
  • Alantoína
  • Niacina
  • Estigmaterol
  • Inulina

Propiedades:

Cicatrizante

Astringente

Emoliente

Anti-inflamatorio

Hemostático local

Usos e indicaciones:

Por su riqueza en alantoína que puede llegar al 1,5% en sus raíces, tiene una gran capacidad cicatrizante y hemostática, por otra parte su alto contenido en mucílagos alivian irritaciones e inflamaciones.

En uso tópico es de provecho en prurito, grietas del pezón, psoriasis, ictiosis, tendinitis, bursitis, inflamaciones osteoarticulares (artritis, artrosis, esguinces), contusiones, hematomas y desde antiguo se empleó para la consolidación de fracturas.

En llagas o úlceras bucales es muy efectiva, realizando enjuagues con su infusión sea de raíces u hojas. Esta misma infusión es útil para cerrar las grietas y estrías de la piel, ya sea durante el embarazo  o en los cambios de peso repentinos.

Dosificación:

Cataplasmas; Machacar la raíz tierna y aplicar sobre la zona afectada. Se pueden utilizar las hojas frescas o secas, pero su efecto no será tan potente al igual que los lavados y enjuagues con su decocción.

Decocción; Hervir durante 5′, 50grs de raíces por litro de agua, dejar reposar.

Infusión para enjuagues bucales; 30grs por litro de agua, no ingerir. 

Macerado: ideal para aplicar sobre articulaciones inflamadas, durante 21 días macerar 100grs de raíces y hojas machacadas en medio litro de aceite de almendras u oliva, filtrar y guardar en botella opaca en lugar seco y fresco.

Contraindicaciones

Su uso por vía interna ha de estar indicado por un profesional y por breves períodos, ya que por su contenido en alcaloides pirrolizidínicos puede dañar gravemente el hígado.

No utilizar en niños menores de ocho años, ni durante el embarazo o lactancia.

No utilizar en ningún caso, ni bajo ninguna forma, durante más de 45 días al año.

No se recomienda su uso como planta comestible.

Peumus boldus -Boldo-

boldo2Boldo

nombre vulgar:Boldo

nombre científico:Peumus boldus

Descripción: Es un árbol dioico de mediano tamaño, de muy lento crecimiento, perenne, de hojas opuestas enteras y elípticas, de 3 a 7 cm de longitud al cabo de un corto pecíolo, de color verde brillante en el haz y algo más pálido en su envés. Sus flores son unisexuadas y cada árbol las tiene de un sexo, por lo que es necesaria la proximidad de ejemplares de ambos sexos para su polinización y reproducción. Su fruto es una pequeña drupa negruzca muy aromática y un sabor que recuerda al limón o al alcanfor. Es un árbol endémico de los Andes en Chile y Argentina.

Propiedades.

Colagogo / colerético

Hepatoprotector

Anti-inflamatorio

Usos e indicaciones:

Tradicionalmente se ha utilizado en el tratamiento de la discinesia biliar, litiasis biliar, colelitiasis, anorexia, infecciones genitourinarias, estreñimiento y artritis.

En América del Sur es uno de los remedios mas populares contra las afecciones del hígado, ya que tonifica y activa sus funciones, siendo a la vez eficaz digestivo y ligeramente calmante.

Dosificación

Infusión: 20 grs de hojas secas por litro de agua, beber una taza cada ocho horas.

Contraindicaciones:

No usar en tratamientos prolongados ni durante el embarazo o lactancia.

Queda contraindicado en casos de obstrucción biliar, podría producir cólicos y agravar la obstrucción.

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