Osho habla sobre el masaje:

 

El masaje es algo que tú puedes comenzar a aprender pero nunca terminas. Sigue y sigue, y la experiencia se vuelve continuamente más y más profunda, y más y más elevada. El masaje es uno de los artes más sutiles, y no es una cuestión de habilidad. Es más una cuestión de amor…

Aprende la técnica, luego olvídala. Entonces sólo siente, y muévete por sentimientos. Cuando lo has aprendido profundamente, el noventa por ciento del trabajo se hace por amor, el diez por ciento con la técnica. Con solo un toque verdadero, un toque amoroso, algo se relaja en el cuerpo.

Si tu amas y sientes compasión por la otra persona, y sientes el valor más elevado de ella; si no la tratas como si fuera un mecanismo que debe ser puesto en orden, sino una energía de enorme valor; si tu estás agradecido que ella confíe en ti y permita que juegues con su energía, entonces pronto te sentirás como si estuvieras tocando en un órgano. El cuerpo entero se convierte en las teclas del órgano y puedes sentir una armonía creándose dentro del cuerpo. No solamente ayudarás a la persona, sino que también a ti.

El masaje se necesita en el mundo porque el amor ha desaparecido. Antes el toque propio de los amantes era suficiente. La madre tocaba a su hijo, jugaba con su cuerpo, y eso era masaje; era suficiente, más que suficiente. Era una relajación profunda y parte del amor. Pero eso ha desaparecido del mundo. Luego hemos olvidado dónde tocar, como tocar, cuan profundo tocar. De hecho el tocar es el lenguaje más olvidado. Nos hemos vuelto casi torpes en el tocar, porque la propia palabra ha sido corrompida por las llamadas personas religiosas. Ellas les han dado un tinte sexual. La palabra se ha vuelto sexual y la gente se ha vuelto temerosa. Todos están en guardia para no ser tocados a menos que lo permitan.

Ahora en Occidente se ha llegado al otro extremo. El tocar y el masaje se han vuelto sexuales. Ahora el masaje es sólo una cubierta, una manta, para la sexualidad. En verdad ni el tocar ni el masaje son sexuales. Son funciones del amor. Cuando el amor cae de sus alturas se vuelve sexo, y entonces se vuelve feo. Entonces sé piadoso. Cuando toques el cuerpo de una persona sé piadoso, como si Dios mismo estuviera allí, y tú estás justamente sirviéndolo. Fluye totalmente con la energía. Y siempre que veas al cuerpo fluyendo y la energía creando un nuevo modelo de armonía, sentirás un deleite que nunca has sentido antes. Caerás en profunda meditación.

Cuando des masaje, sólo masajea. No pienses en otras cosas porque son distracciones. Sitúate en tus dedos y tus manos como si todo tu ser, toda tu alma estuviera allí. Toda tu alma entra en el cuerpo del otro, lo penetra, relaja su complexión más profunda. Y haz de él un juego. No lo hagas como un trabajo; hazlo un juego.

El masaje es entrar en resonancia con la vitalidad del cuerpo de alguien y sentir dónde está ausente, sentir dónde el cuerpo está fragmentado y hacerlo un todo… ayudar a la energía del cuerpo de manera que no sea más fragmentario, no más contradictorio. Cuando las energías del cuerpo están alineándose y convirtiéndose en una orquesta, entonces lo habrás logrado. Así que sé muy respetuoso con un cuerpo humano. Es el verdadero altar de Dios, el templo de Dios. Así que con profunda reverencia, como en oración, aprende tu arte. Es una de las cosas más maravillosas para aprender.

Tu puedes ser realmente profundo en el masaje, puedes ir muy lejos. Hasta ahora has estado nadando solo en la superficie. Puedes sumergirte muy profundamente, y será una gran ayuda para tu crecimiento interior.

El masaje no es algo común. Tiene un tremendo significado. Hay solo unas pocas personas que han nacido para el masaje. Tú eres una de ellas. Tu energía puede ir muy pero muy profundo. Pero siempre recuerda unas pocas cosas cuando des masaje. Primero: la persona que estás masajeando no tiene cuerpo. Considérala como incorpórea y tu masaje irá muy pero muy profundo. Primero piensa en ella como si no tuviera cuerpo, entonces piensa en ti como si no tuvieras cuerpo. Por cuerpo quiero decir que ni tú ni ella son materia, son energía. Cuando dos cosas materiales se acercan, colisionan. Cuando dos energías se acercan simplemente se unen y se mezclan y se funden una con otra, no hay colisión. Dos cuerpos físicos están obligados a colisionar. Y siempre que toques el cuerpo de alguien como un cuerpo y ese alguien también se sienta a sí mismo como un cuerpo, habrá una contracción, una defensa. La coraza defensiva comienza a trabajar.

Así que lo primero es sentir que el otro es sólo una energía; tú eres también una energía. Y luego comienza a jugar con la energía. Haz más juego que trabajo. Haz más música que masaje. Déjalo ser más del corazón que de la mente. La técnica debe ser conocida, pero luego olvídala. Uno debería conocer la técnica y luego debería no molestar con ella. Permanece en lo profundo de la conciencia y funciona desde allí pero tú te mueves con la intuición. Así tu sientes la energía de la otra persona, te presentas a ti mismo como un fenómeno energético, y entonces dos energías comienzan a jugar. El masaje es casi como el amor.  El masajeado puede no beneficiarse tan profundamente, depende de él o de ella. Si el masajeado también pierde toda la conciencia del cuerpo, olvida el cuerpo y recuerda solo un sutil juego de energía -ondas de energía y nada más- entonces él también se beneficiará. Y el beneficio será no solo relajación, el beneficio se volverá profundamente espiritual. El cuerpo se beneficiará automáticamente, pero se tocarán capas más profundas para transformarse en una experiencia trascendental.

Osho

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Piel seca?

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Si tienes la piel seca y no encuentras la solución, es momento de ocuparte de ello, aquí encontrarás algunos consejos con los que sin duda lograrás mejorar tu cutis. La primera cuestión a entender es que, si tu piel está seca es señal de un desequilibrio en tu organismo (cuerpo y mente).

A continuación, un breve esquema de las posibles causas de la sequedad de tu piel, lee atentamente e intenta encontrar tu caso, este es el primer peldaño para alcanzar el objetivo de una piel más suave y vital.

 
  1. El envejecimiento, de forma natural con el paso de los años, los tejidos producen menor cantidad de lípidos (sustancias grasas); las proteínas de la piel, colágeno y elastina se debilitan causando la deshidratación y pérdida de elasticidad.
  2. Dieta deficiente en vitaminas y minerales.
  3. Jabones, cosméticos, geles o cremas. Muchas veces utilizamos productos genéricos y resulta que no todos tenemos un mismo tipo de piel
  4. Factores ambientales, climáticos; el calor, la humedad, la exposición al sol, tanto como al aire acondicionado o la calefacción tienen un efecto sobre nuestro organismo, y el primer órgano en ser afectado es tu piel.
  5. Factores emocionales: la tensión nerviosa, la ansiedad, el estrés o la irritación provocan ciertos cambios a nivel celular y de los tejidos que nuestro cuerpo es capaz de asimilar hasta cierto límite, cuando este límite se sobrepasa, la irrigación de los tejidos se ve afectada y comienza a darse una acumulación de los llamados radicales libres, y una vez más el  primer órgano en ser afectado es tu piel.
  6. Intestinos… la acumulación de toxinas en ellos causa una deficiencia tanto en la absorción de nutrientes como en la capacidad excretora de los desechos del metabolismo, la salud de tu piel es un fiel reflejo del estado de esta víscera.

MUJER

La resequedad en la piel por lo general se manifiesta en las piernas, los brazos, la cara, los lados del abdomen, los muslos  y los pies.

Algunos síntomas asociados con la piel seca son:

•Descamación y piel sensible
•Prurito
•Grietas en la piel

Debes  considerar que si aplicas muchas cremas, pomadas, aceites y/o ungüentos con la intención de humectarla, lo único que lograrás, es que tu piel se acostumbre a las cremas y se vuelva más seca cada día. La piel genera sus propios aceites naturales si le brindamos los elementos necesarios y un ambiente propicio para ello.

¿INTESTINOS?

¿Qué tienen que ver tus intestinos con tu piel seca?

Es en el intestino donde en mayor grado se absorben los nutrientes de tu alimentación. Ninguna crema facial (por más publicidad que le hagan) llegará hasta este punto, así que tienes que empezar por depurar y limpiar los intestinos, solo así los nutrientes serán absorbidos y debidamente aprovechados en tu cuerpo. Una dieta depurativa es lo primero. Ponte a dieta al menos dos días comiendo solamente frutas y dos litros de agua pura. Si te da hambre… ¡come más manzanas! Todas las que quieras valen, pero no comas únicamente un tipo de fruta, haz una dieta variada! También puedes tomar aceite de oliva extra-virgen, en ayunas los dos días, dos cucharadas con un poco de jugo de limón y puedes incluir algunas zanahorias crudas (licuadas junto con las frutas son deliciosas). Puede suceder y probablemente suceda, que tengas algunos cólicos o que te de diarrea y hasta jaqueca, ¡no te asustes! esto sucede por todas las toxinas que tu cuerpo está eliminando.

Dieta para Piel Seca

Una vez que termines esta dieta depurativa, empezarás a incluir poco a poco otros alimentos, empezando con frutas y verduras. Lo que no debes incluir en tu dieta por un buen tiempo son: azúcares y harinas refinadas, lácteos, así como fritos, embutidos y comida chatarra. Esto es para que el intestino se limpie a fondo y darle la posibilidad de funcionar adecuadamente, regenerando el complejo sistema de bacterias que denominamos comúnmente como “flora intestinal”.

Empezar cada día tomando en ayunas una infusión de hierbas o té verde con el jugo de un limón exprimido, sin edulcorar. Las hierbas junto con el limón tienen un potente efecto antioxidante y depurativo; una mezcla perfecta. Luego de tomarla espera 20’ o 30’ y recién entonces desayuna, con frutas. 

Algunas hierbas de específica función depurativa;

  • Fumaria.plantas-o-hierbas-hay-diferencia
  • Milenrama.
  • Llantén.
  • Zarzaparrilla.
  • Bardana.
  • Carqueja.
  • Cardo mariano.
  • Grama.
  • Acedera.
  • Liquen de Islandia.
  • Cola de caballo.
  • Ortiga.
  • Uña de gato.
  • Jacarandá.

 

Algunos alimentos que ayudaran a tu piel a regenerarse;

  • Aceites vegetales prensados en frío, sobre todo el aceite de oliva.
  • Semillas de lino, girasol y sésamo.
  • Cítricos y frutas ricas en vitamina C.
  • Cereales y harinas integrales.
  • Arándanos, manzanas y bayas goji.
  • La papaya es muy buena para mantener los intestinos en excelentes condiciones, y por su contenido en betacaroteno es ideal para tu piel.
  • Levadura de cerveza.
  • Miel pura de abejas.
  • Las zanahorias, la alfalfa, el tomate y el apio que no falten en tu dieta.
  • El jugo de aloe. Óptimo regenerador celular.
  • Arroz integral.
  • El melón es un excelente hidratante natural de la piel.

Las-frutas

Las claves para que los alimentos se absorban bien es no comer con prisa, masticar bien. Salvo algunas pocas excepciones no cocinar demasiado las verduras y vegetales, y de preferencia hacerlo al vapor. En cuanto a las frutas es mejor no combinarlas con otros alimentos y tomarlas en ayunas (es mejor comerlas como aperitivo y no como postre).

El baño:

  • Evita los baños muy prolongados con agua caliente.
  • No abuses de los jabones. Mejor que sean neutros como los de miel, pepino, coco o glicerina.

Ejercicio físico:

El ejercicio es fundamental para que la piel esté bien hidratada. Debido a la falta de actividad física los tejidos sufren una insuficiente irrigación, deficiente nutrición y la sangre no se oxigena convenientemente, por lo que tu piel se verá afectada. Practica al menos 20’ diarios de actividad física adecuada a tu edad y condición. shutterstock_25039285

Exfoliar la Piel:

Es importante exfoliar habitualmente la piel pero ten cuidado con los métodos que utilizas, hay algunos que son especialmente agresivos.

Para una auto exfoliación en casa, la arcilla es muy adecuada, haz un masaje suave en tu rostro y cuerpo y luego hidrátala con una crema específica para tu tipo de piel.

Thai Massage Series -Part 20-, with Kam Thye & Mirabai

Thai Massage Series -Part 19-, with Kam Thye & Mirabai.

Thai Massage Series -Part 18-, with Kam Thye & Mirabai.

Thai Massage Series -Part 17-, with Kam Thye & Mirabai.

Thai Massage Series -Part 16-, with Kam Thye & Mirabai.

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